-300x300.png "Стельки и вставки"){kind=icon}
Все мы знаем о том, что заботиться о здоровье ребенка нужно с самого раннего возраста, так как растущий организм очень чувствителен к воздействию окружающей среды. Поэтому, отправляя своего ребенка в школу, нужно учесть все возможные негативно влияющие факторы, чтобы максимально защитить его здоровье. Так как немалую часть времени школьники проводят за рабочим столом, у них часто возникают искривления позвоночника (сколиоз, кифоз или лордоз).
Развитию сколиоза (бокового искривления) способствует неправильная поза за столом, которая приводит к неравномерной нагрузке на позвоночный столб и мышцы спины. Позже происходят изменения в связках позвоночного столба и деформация позвонков. В результате этого формируется искривление. Если ребенок часто сидит, сгорбившись, у него развивается кифоз (неестественный изгиб позвоночника сзади в грудном отделе) и вместе с ним развивается компенсаторный лордоз (изгиб спереди в поясничном отделе).
Большое влияние на развитие таких патологий у школьников имеет несоответствие их росту рабочее место. При сидении за стулом с ровно стоящими на полу ступнями, угол между бедром и голенью должен быть прямым. А высота стола должна обеспечивать расстояние от глаз до тетради в 30-35 см.
Также следует уделять должное внимание выбору портфеля. Он должен иметь твердую спинку и ширину не больше ширины плеч ребенка. Вес содержимого портфеля не должен превышать 10% от веса ребенка. И, конечно же, не позволяйте ему носить портфель в одной руке.
Немаловажное значение в профилактике искривлений позвоночника будет играть физкультура, которая поможет развить мышечный каркас спины и укрепить позвоночник.
Также для поддержания осанки очень эффективным будет использование специального корректировочного корсета, который расправит плечи, не позволит ребенку сутулиться за партой и поможет избежать мышечного перенапряжения.
Ну а в домашних условиях, с целью профилактики искривлений и перенапряжения мышц, Вы можете использовать балансировочную подушку и профилактор «Здоровая спина».
При занятиях на балансировочной подушке у ребенка укрепляется позвоночник и мышцы спины.
Профилактор поможет растянуть позвоночник и снять напряжение в мышцах при использовании в горизонтальном положении. И поможет поддержать спину в анатомически правильном положении, равномерно распределив нагрузку на позвоночник при пользовании им в вертикальном положении.
Нередко искривления позвоночника появляются у детей из-за плоскостопия - деформации стопы, при которой уменьшается высота ее продольных сводов. Спровоцировать это заболевание может перенесенный в детстве рахит или полиомиелит, травмы, лишний вес, излишние физические нагрузки и неудобная обувь.
Во избежание такой патологии, нужно раз в год посещать ортопеда и желательно носить ортопедическую обув или использовать специальные стельки. Чем они полезны?
Ортопедическая обувь будет поддерживать стопу в естественном положении и обеспечит фиксацию пятки, способствуя этим формированию правильной формы свода стопы. Обувь сделана из натурального материала, что не даст ногам париться даже в жаркое время года. Ортопедическая стелька будет препятствовать развитию уплощения свода стопы и поможет сохранить естественное положение пятки.
В целях избежания травм, так как они часто бывают причиной вышеперечисленных патологий, ознакомьте своего ребенка с правилами поведения в быту, последствиями травм и организуйте ему благоприятные условия окружающей среды.
_Nero_AI_Image_Upscaler_Reconstruct-152x80.png "Центр подологии")
