-300x300.png "Устілки та вставки"){kind=icon}
Дбати про здоров'я дитини потрібно з раннього віку, так як зростаючий організм дуже чутливий до впливу навколишнього середовища. Тому, відправляючи свою дитину до школи, потрібно врахувати всі можливі фактори, що негативно впливають, щоб максимально захистити її здоров'я. Оскільки чималу частину часу школярі проводять за робочим столом, вони часто виникають викривлення хребта (сколіоз, кіфоз чи лордоз).
Розвитку сколіозу (бічного викривлення) сприяє неправильна поза за столом, що призводить до нерівномірного навантаження на хребетний стовп та м'язи спини. Пізніше відбуваються зміни у зв'язках хребетного стовпа та деформація хребців. Внаслідок цього формується викривлення. Якщо дитина часто сидить, згорбившись, у неї розвивається кіфоз (неприродний вигин хребта ззаду в грудному відділі) і разом з ним розвивається компенсаторний лордоз (вигин попереду в поперековому відділі).
Великий вплив на розвиток таких патологій у школярів має невідповідність їхньому зростанню робоче місце. При сидінні за стільцем з ступнями, що рівно стоять на підлозі, кут між стегном і гоміллю повинен бути прямим. А висота столу має забезпечувати відстань від очей до зошита в 30-35 см.
Також слід приділяти належну увагу вибору портфеля. Він повинен мати тверду спинку та ширину не більше ширини плечей дитини. Вага вмісту портфеля не повинна перевищувати 10% від ваги дитини. І, звичайно, не дозволяйте йому носити портфель в одній руці.
Важливе значення у профілактиці викривлень хребта гратиме фізкультура, яка допоможе розвинути м'язовий каркас спини та зміцнити хребет.
Також для підтримки постави дуже ефективним буде використання спеціального корсета, що розправить плечі, не дозволить дитині сутулитися за партою і допоможе уникнути м'язового перенапруження.
Ну а в домашніх умовах, з метою профілактики викривлень та перенапруги м'язів, Ви можете використовувати балансувальну подушку та профілактор «Здорова спина».
При заняттях на подушці на балансуванні у дитини зміцнюється хребет і м'язи спини.
Профілактор допоможе розтягнути хребет та зняти напругу у м'язах при використанні у горизонтальному положенні. І допоможе підтримати спину в анатомічно правильному положенні рівномірно розподіливши навантаження на хребет при користуванні ним у вертикальному положенні.
Нерідко викривлення хребта з'являються у дітей через плоскостопість - деформацію стопи, при якій зменшується висота її поздовжніх склепінь. Спровокувати це захворювання може перенесений у дитинстві рахіт або поліомієліт, травми, зайва вага, зайві фізичні навантаження та незручне взуття.
Щоб уникнути такої патології, потрібно щорічно відвідувати ортопеда і бажано носити ортопедичне взуття або використовувати спеціальні устілки. Чим вони корисні?
Ортопедичне взуття підтримуватиме стопу в природному положенні та забезпечить фіксацію п'яти, сприяючи цим формуванню правильної форми склепіння стопи. Взуття зроблене з натурального матеріалу, що не дасть ногам паритися навіть у спеку року. Ортопедична устілка перешкоджатиме розвитку ущільнення склепіння стопи і допоможе зберегти природне положення п'яти.
З метою уникнення травм, оскільки вони часто бувають причиною перерахованих вище патологій, ознайомте свою дитину з правилами поведінки в побуті, наслідками травм і організуйте їй сприятливі умови навколишнього середовища.
_Nero_AI_Image_Upscaler_Reconstruct-152x80.png "Pro Health Clinic")
-152x80.png "Подологическая практика")
-152x80.png "Флебология")
